Beschreibung
Achtsamkeit im Umgang mit Gefühlen
Ablauf des Abends
1. Ankommen: Eine kurze Ankomm -Meditation erleichtert Ihnen sich einzufühlen in den Augenblick.
2. Einblick in die Gefühlswelten:
- Wie entstehen Gefühle?
- Was bedeutet achtsames wahrnehmen von Gefühlen?
- Was ist der Unterschied von Befinden, Gefühl, Stimmung, Atmosphäre?
- Was hilft uns unangenehme in angenehme lebensdienliche Gefühle zu wandeln?
3. Meditation: In der Mediation lernen Sie eine Möglichkeit kennen mit Gefühlen wertschätzend annehmend umzugehen und sie ggfs. zu verwandeln.
4. Reflexionsrunde: Zeit für Selbstreflexion und Austausch mit anderen auf freiwilliger Basis.
5. Sie erhalten ein Skript und einen Memo Anker.
Über mich:
- Expertin für Körperkommunikation
- Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
- Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Osteopathie
- Impuls-Körper-Gestalt-Coach
- systemische Beraterin
- Physiotherapeutin
- Kursleiterin für „Autogenes Training“ und „Mulitmodale Stressbewältigung“
Besondere Hinweise:
Verantwortung und Haftung:
Dies ist ein Seminar zur Persönlichkeitsentwicklung .Die Teilnahme an dem jeweiligen Seminarabend ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Dem/r Teilnehmer/in ist bekannt, dass die Teilnahme der eigenen Verantwortlichkeit unterliegt. Die Anweisung der Seminarleiterin sind als Vorschläge zu verstehen, denen der Teilnehmer/in aus freiem Willen und nur soweit folgt, wie er/sie es selbst verantworten kann. Als Seminarleiterin übernehme ich keine Haftung bei Sach- und Personenschäden.
Seminarabsage: Das Kompetenzzentrum behält sich vor das Seminar aus unvorhersehbaren Gründen auch kurzfristig abzusagen.
