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Tiefe Entspannung lernen – und jederzeit selbst abrufen können
In diesem 8 – Wochen – Präventionskurs lernen Sie eine medizinisch anerkannte bewährte Methode, mit der Sie Ihren Körper gezielt in einen Zustand tiefer Entspannung führen können.
Mit Stress, Gedanken und Gefühlen bewusst umgehen lernen. Ein 8-wöchiger Kurs für mehr innere Stabilität, Klarheit und Selbstfürsorge im Alltag. Ankommen bei sich selbst Fühlen Sie sich manchmal innerlich angespannt, obwohl Sie im Alltag „einfach funktionieren“? Kreisen Gedanken, fällt es schwer abzuschalten oder wirklich zur Ruhe zu kommen? Oft zeigt sich das, was uns innerlich…
Fit und beweglich 40 +: Ganzheitliches Training für mehr Kraft und Beweglichkeit
Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.
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In einem abwechslungsreichen Bewegungstraining erleben Sie, wie gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen Ihre Beweglichkeit, Kraft und Balance fördern – gelenkschonend, alltagstauglich und mit Freude an der Bewegung.
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