„Autogenes Training“ – Die Kunst der Selbstentspannung
Das Alltagstempo wird schneller und der Kopf ist voll und der Körper ist in Dauerspannung. Im Kurs „Autogenes Training erlernen Sie mit anderen sich systematisch und effektiv zu entspannen.
Gunzenhausen
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Die Kunst der Gelassenheit im Alltag
Achtsamkeitskurs in Gunzenhausen:Finden Sie zurück zu innerer Ruhe, Klarheit und Gelassenheit – mitten im Alltag.
Lernen Sie, durch mehr Bewusstsein in stressigen Situationen Ihre Emotionen zu regulieren, aus Gedankenkreisen auszusteigen und einen freundlicheren Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
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